UN CONCEPTO INNOVADOR DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL QUE VA MÁS ALLÁ DEL BAILE FITNESS.
BECOME THE BEST VERSION OF YOURSELF
XTROMBA is an innovative fitness
discipline that combines the energy
of dance with advanced physical
conditioning techniques.
Designed for all levels,
XTROMBA transforms exercise
into a dynamic, enjoyable, and
highly effective experience.
Whether you’re looking to improve your
physical fitness, relieve stress, or simply
enjoy a routine that makes you feel good,
XTROMBA is the answer.
CONVIÉRTETE EN
LA MEJOR VERSIÓN
DE TI MISMO
XTROMBA es una disciplina innovadora de entrenamiento fitness que fusiona la energía del baile con técnicas avanzadas de acondicionamiento físico.
Diseñada para todos los niveles, XTROMBA transforma el ejercicio en una experiencia dinámica, divertida y altamente efectiva.
Ya sea que busques mejorar tu condición física, liberar estrés o simplemente disfrutar de una rutina que te haga sentir bien, XTROMBA es la respuesta.
TRAINING
METHOD THROUGH
DANCE
XTROMBA Fit is one of the few fitness dance disciplines backed by the prestigious IIDCA (International Institute of Sports and Applied Sciences). This endorsement ensures that the training method is not only effective but also scientifically validated. XTROMBA Fit is more than just a way to work out; it is a carefully designed program that combines dance and fitness to deliver real results. Additionally, all instructors are certified under the highest standards, guaranteeing a safe and professional experience in every class.
MÉTODO
DE ENTRENAMIENTO
A TRAVÉS DEL BAILE
XTROMBA Fit es una de las pocas disciplinas de baile fitness que cuenta con el aval de la prestigiosa Florida Global University. Este respaldo académico garantiza que el método de entrenamiento no solo es efectivo, sino también científicamente validado. XTROMBA Fit no es solo una forma de ejercitarte; es un programa cuidadosamente diseñado que combina baile y fitness para ofrecer resultados reales. Además, todos los instructores están certificados bajo los más altos estándares, asegurando una experiencia segura y profesional en cada clase.
APPROVED
METHODOLOGY
XTROMBA is the only training discipline through fitness dance with a proven methodology endorsed by IIDCA (International Institute of Sports and Applied Sciences).
CONTINUOUS
INNOVATION
XTROMBA stays at the forefront of fitness, constantly incorporating new trends and musical rhythms.
GLOBAL
COMMUNITY
By joining XTROMBA, you become part of a worldwide community passionate about fitness dance training.
ACCESSIBILITY
With both live and on-demand programs, you can enjoy XTROMBA wherever and whenever you want, adapting it to your lifestyle.
A FITNESS EXPERIENCE UNLIKE ANY OTHER
METODOLOGÍA
AVALADA
XTROMBA es la única disciplina de entrenamiento a través del baile fitness con una metodología probada y avalada por una prestigiosa universidad norteamericana, la Florida Global University.
INNOVACIÓN
CONTINUA
XTROMBA se mantiene a la vanguardia del fitness, incorporando constantemente nuevas tendencias y ritmos musicales.
COMUNIDAD
GLOBAL
Al unirte a XTROMBA, te conviertes en parte de una comunidad mundial apasionada por el entrenamiento a través del baile fitness.
ACCESIBILIDAD
Con programas tanto en vivo como on-demand, puedes disfrutar de XTROMBA donde y cuando quieras, adaptándolo a tu ritmo de vida.
UNA EXPERIENCIA FITNESS DIFERENTE A TODO LO DEMÁS
XTROMBA is a training discipline that combines dance and fitness into a unique experience. Unlike other fitness dance disciplines, XTROMBA is based on a methodology and a graphic structure with objectives, incorporating functional training movements and mental development techniques, providing a comprehensive workout for both body and mind, endorsed by Florida Global University (USA).
Although a rhythmic foundation may help, you don’t need to be an experienced dancer to join XTROMBA. The classes are designed to be accessible and effective for people of all levels, from beginners to advanced.
XTROMBA will help you improve your cardiovascular endurance, tone your muscles, burn calories, reduce stress, and enhance your coordination. Furthermore, it provides a space to release emotions and connect with yourself through dance.
The number of calories burned varies depending on the intensity of the workout and personal effort. On average, you can burn between 500 and 800 calories per class, depending on the duration and intensity.
Yes, XTROMBA is designed to be adaptable to different age groups. As long as you feel comfortable with the intensity of the exercise, you can participate. It is an inclusive discipline that can be adjusted to meet your needs and abilities.
For the best results, it is recommended to practice XTROMBA at least 3–4 times per week. However, the ideal frequency depends on your personal goals and fitness level.
XTROMBA can be practiced both at home and in a gym. The discipline is available through in-person classes and online platforms, allowing you to enjoy its benefits from the comfort of your home.
Yes, XTROMBA is highly effective for weight loss due to its combination of cardiovascular and toning exercises. Additionally, the dance component makes the workout enjoyable, which helps you stay motivated and consistent.
XTROMBA classes feature a mix of musical genres such as Latin rhythms, urban beats, and pop, all designed to keep energy levels high and make the workout fun and motivating.
If you have a pre-existing injury, we recommend consulting a doctor before starting. XTROMBA can be adapted to different intensity levels, and you can modify the movements according to your needs and limitations.
XTROMBA es una disciplina de entrenamiento que combina baile y fitness en una experiencia única. A diferencia de otras disciplionas de baile fitness, XTROMBA se fundamenta en una metodología y estructura gráfica con objetivos, que incorpora movimientos de entrenamiento funcional y técnicas de desarrollo mental, lo que ofrece un entrenamiento integral para el cuerpo y la mente, avalado por la Florida Global University (EUA).
Aunque una base rítmica puede ayudar, no necesitas ser un bailarín experimentado para unirte a XTROMBA. Las clases están diseñadas para ser accesibles y efectivas para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
XTROMBA te ayudará a mejorar tu resistencia cardiovascular, tonificar tus músculos, quemar calorías, reducir el estrés y mejorar tu coordinación. Además, te ofrece un espacio para liberar emociones y conectar contigo mismo a través del baile.
La cantidad de calorías quemadas varía según la intensidad del entrenamiento y el esfuerzo personal. En promedio, puedes quemar entre 500 y 800 calorías por clase, dependiendo de la duración y la intensidad.
Sí, XTROMBA está diseñado para ser adaptable a diferentes grupos de edad. Siempre que te sientas cómodo con la intensidad del ejercicio, puedes participar. Es una disciplina inclusiva que puede ajustarse a tus necesidades y capacidades.
Para obtener los mejores resultados, se recomienda practicar XTROMBA al menos 3-4 veces por semana. Sin embargo, la frecuencia ideal depende de tus objetivos personales y tu nivel de condición física.
XTROMBA se puede practicar tanto en casa como en un gimnasio. La disciplina está disponible a través de clases presenciales y plataformas online, lo que te permite disfrutar de los beneficios desde la comodidad de tu hogar.
Sí, XTROMBA es altamente efectivo para la pérdida de peso debido a su combinación de ejercicios cardiovasculares y de tonificación. Además, el componente de baile hace que el entrenamiento sea divertido, lo que te motivará a mantener la constancia.
Las clases de XTROMBA utilizan una mezcla de géneros musicales como ritmos latinos, urbanos y pop, todos diseñados para mantener la energía alta y hacer que el entrenamiento sea divertido y motivador.
Si tienes una lesión previa, es recomendable consultar con un médico antes de comenzar. XTROMBA puede ser adaptado a diferentes niveles de intensidad, y puedes modificar los movimientos según tus necesidades y limitaciones.
Dance, Train, and Transform Your Life with XTROMBA! Don't miss the opportunity to change your life through the power of dance and functional training!
¡Baila, Entrena y Transforma tu Vida con XTROMBA! No dejes pasar la oportunidad de transformar tu vida a través del poder del baile y el entrenamiento funcional.
XTROMBA is a true explosion of positive energy, an emotional elevation of mind and body, based on a lifestyle filled with attitude, strength, joy, and energy… through dance.